Kuidas värvimine aitab lastel ärevusest üle saada

Ajaveeb

Viimastel aastatel on vaimse tervise spetsialistid kindlaks teinud tõsiasja, et värvimist peetakse laste ärevusest ülesaamiseks väga kasulikuks. Lihtsalt astuge tagasi ja jälgige, kuidas laps selle lemmik ajaviidet harrastab. Saate kiiresti teada, et nad on tegemistest täielikult haaratud ja et nad näivad olevat lõdvestunud. Täiskasvanud ihkavad nende rahulikkuse taset ja rahulikkust. Värvimine avab lummava maailma, millest me kõik saada tahame. Kui ärevushäiretega lastel on lai juurdepääs nõustamisele, teraapiale ja ravimitele, siis üha enam tervise- ja vaimse tervise spetsialiste pöördub värviliste ja muude kunstiteraapiate poole, et leevendada ärevushäiretega laste sümptomeid.



Fookus



Äreva lapse rahustamiseks on värvimise üks produktiivsemaid aspekte asjaolu, et seda tüüpi kunstiteraapiaga tegeledes keskenduvad nad ülesandele - mitte mõtetele ja tunnetele, mis nende ärevuse tagajärjel pinnale satuvad. . Mitmekesised värvid, tähelepanuväärsed kujundid, loomupärased mustrid ja piltide elule toomine äreva pisikese lõdvestamiseks. Kuna lapsel on lubatud keskenduda kujuteldavale maailmale, mida nad ellu viivad, kaob nende ärevus näiliselt.



Meeleolu parandamine

Järgmine viis, kuidas värvimine aitab murelikul lapsel nende negatiivsetest mõtetest, tunnetest ja emotsioonidest üle saada, on meeleolu parandamine. Arvukad uuringud on jõudnud järeldusele, et kunstiteraapias osalemine on meeleolu tõstmiseks ja lapse üldise meeleolu korrigeerimiseks väga kasulik. Lapsed saavad kasutada värve ja ainulaadseid kujundusi, et väljendada oma sisetunnet ja vaatenurka loodavale maailmale. Nad kogevad saavutustunnet, mis tõstab nende enesehinnangut ja põnevust. Enne liiga pikka aega saab laps üle ärevatest sümptomitest, milles nad varem vaevasid, ja kogeb tõelist õnne.

Aju aktiveerimine



Teadlased on jõudnud järeldusele, et värvimine on tegevus, mis tegelikult aktiveerib mõlemad ajupoolkera. Selle tulemusel tekivad visioon, motoorsed oskused, loogikaoskused ja loovus. Seejärel aktiveeritakse aju osa, mida nimetatakse “amügdalaks”. See aitab emotsioone kontrollida. Tavaolukorras põhjustab see ajuosa laste seas suurt ärevust; värvimisel tundub see tegelikult toimivat vastupidiselt - see lõdvestab last ja rahustab ärevuse sümptomeid. Kui olete valmis last rahustama, tõmmake need värviraamatud, värvilehed, värvipliiatsid ja muud kunstitarbed välja! Nüüd tasuta hangitavate värvimislehtede saamiseks külastage meie lehte täna: https://coloringpageforkids.net/

Autori Kohta

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, 1953. Aastal Sündinud. Õppis Õpetamise Filosoofiateaduskonna Graz.



Mõtteid Minu Maalid

Olin Tegelenud Kunstiga Varasest Lapsepõlvest. Värvid On Mind Alati Võlunud, Eriti Punaseks.

Ma Kõige Imetlen Värve Gustav Klimt Ja Friedensreich Hundertwasser.

Joonistel Imetlen Rida Egon Schiele. Olen Sügavalt Juurdunud Austria Traditsiooni Maal.