Ärevuse kunstiteraapia võib aidata

Ajaveeb

ärevuse kunstiteraapia
Save image

ärevuse kunstiteraapia



Kunstiteraapia, mida peetakse ärevuse all kannatavate inimeste jaoks väga produktiivseks

Arvukate psühholoogide ja arstide sõnul peetakse kunstiteraapiat nüüd väga produktiivseks navigatsioonimeetmeks ärevuse all kannatavatele. Nüüd on saadaval arvukalt mitmete uuringute veenvaid andmeid, mis kinnitavad, et kunstiteraapial on võime närvisüsteemi erinevaid komponente edukalt rahustada. Kui inimene keskendub loomise ülesandele, nihkub mõistuse tähelepanuvahemik ärevusega seotud häirivatest mäletsejatest positiivsemate ja produktiivsemate tegevuste juurde.



Kui tähelepanu liigub ärevusest, on närvisüsteemil täielik reguleerimise protsessi alustamise võime. See annab meile siis kõrgema juurdepääsu ajule, emotsioonidele, võimele tunda empaatiat ja kaastunnet, mis igaühes meist elab. Selle tulemusel oleme mõlemad võimelised jõudma teadlikkuse tasemeni, mis võimaldab meil kõrgema kergusega töödelda elu ja maailma raskusi.

Lisaks närvisüsteemi reguleerimise abistamisele on kunstiteraapiast väga kasu ka ärevushäirete all kannatajatel end mitteverbaalsel viisil väljendada. Selle tulemusel suudame edukalt eemale tõrjuda mõtetest, milles oleme nii sageli seotud välise jõu visuaalse väljendusega, mis põhjustab ärevushoogu. Seejärel oleme võimelised nägema asju täiesti uues vaates.

Igal meist on elujõu sisemine tuum. See võib osutuda erakordselt kosutavaks - eriti ärevuse käes kannatajale. Kunstiteraapiaga tegeledes lubame ärevusel, milles kannatame, end loominguliselt väljendada. Oleme saavutanud rahulikuse taseme. Kunstiteraapiat peetakse lihtsaks ettevõtmiseks, millega on ohutu tegeleda; seetõttu on meil kõrgem turvalisuse tase. Kunstiteraapia muudab sideme vabaks. See aitab seletamatule seletada. See aitab müsteeriumi kaosest välja viia. See on tegevus, mida võivad nautida igas vanuses - paljud inimesed. Kui kannatate ärevuse käes ja soovite põgeneda selle tigedate haaramiste eest, alustage lihtsate kunstiliste ülesannetega - näiteks joonistamise, maalimise ja / või värvimisega.

Teie kunstiline olemus viib teid meeleheite sügavusest teie potentsiaali tasemele.

Vaadake meie veebisaidil ringi suurepäraseid värvimislehti, mida saaksite alla laadida ja kasutada oma kunstiteraapia jaoks! Meil on mõned suurepärased täiskasvanutele mõeldud värvimislehed ja nii palju lastele!

Autori Kohta

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, 1953. Aastal Sündinud. Õppis Õpetamise Filosoofiateaduskonna Graz.

Mõtteid Minu Maalid

Olin Tegelenud Kunstiga Varasest Lapsepõlvest. Värvid On Mind Alati Võlunud, Eriti Punaseks.

Ma Kõige Imetlen Värve Gustav Klimt Ja Friedensreich Hundertwasser.

Joonistel Imetlen Rida Egon Schiele. Olen Sügavalt Juurdunud Austria Traditsiooni Maal.