3 Täiskasvanute värviteraapia eelised

Ajaveeb

Värvimist käsitleme sageli lastele mõeldud tegevusena. Aastaid on värvimine hoidnud lapsi hõivatud, aidanud neil arendada motoorseid oskusi ja avanud laste kujutlusvõimet. Täna oleme hakanud avastama, et värvi valinud täiskasvanutel on palju terapeutilisi eeliseid. Täiskasvanute värviteraapia on väga kasulik.



Värvimine on tegevus, mis loob füsioloogilise ja psühholoogilise heaolu, suurendab teadlikkust ja aitab stressi vähendada. Täiskasvanutele mõeldud värvimisraamatud, täiskasvanutele mõeldud värvimislehed ja isegi Internetis saadaval olevad tasuta värvimislehtede trükised on kõik suurepärased võimalused sellest lõbusast tegevusest kasu saamiseks. Selles lühikeses juhendis toome välja 3 peamist terapeutilist kasu täiskasvanutele, kes otsustavad värvida.

3 Täiskasvanute värviteraapia eelised



täiskasvanute värviteraapia



1. eelis: värvimine aktiveerib aju

Üks värvimise peamisi eeliseid on see, et see nõuab nii loovust kui ka loogikat. See tähendab, et tegevus aktiveerib aju - tervikuna. Loogika on vajalik värvi valimisel ja värvilise lehe kujundite ja mustrite tõlgendamisel. Kui hakkame asju värvidega segama, kasutame aju loovat osa. Kaasates mõlemad ajuosad, aktiveerime ka ajupiirkonnad, mis vastutavad meie nägemise, koordinatsiooni ja peenpõhiste motoorsete oskuste eest.

Kasu nr 2: värvimine rahustab vaimu ja keha

Paljud on avastanud, et värvides jõuavad nad lõõgastusseisundisse, mis võimaldab neil täielikult stressi kaotada ja keskenduda käsilolevale ülesandele. Värvimine on meditatsiooni vorm paljudele täiskasvanutele. See vähendab ärevust ja depressiooni. See aitab inimesel ennast ja oma loomingut hästi tunda. See kõrvaldab paanika. Tegelikult on värvimine nendes aspektides nii kasulik, et paljud spetsialistid leiavad, et värvimine on mitme vaimse tervise häire, näiteks ärevuse ja depressiooni, traditsioonilise ravi eelmäng. Kui soovite end paremini tunda, peaksite värvima!

Kasu nr 3: värvimisvahendid enese avastamiseks

Pole sugugi haruldane, kui paljud täiskasvanud tunnevad end elus justkui kaltsukana. See võib olla lõputu kohustuste tsükkel, vähem nauditav töö ja sarnased sündmused, mis panevad neid tundma, nagu oleksid nad end „kaotanud”. Vähesed inimesed mõistavad seda, kuid värvides võib täiskasvanu tegelikult uuesti teada saada, kes nad on! Värvimine aitab inimestel tavapärasest rutiinist välja astuda ja lõõgastab neid. See aitab meeli rahustada ja stressi vähendada. Inimesed võivad uuesti ühendust saada sellega, kes nad peaksid olema ja mida nad oma elus tegema peaksid.

Värvimine on lõbus ja põnev tegevus. Pole midagi muud, kui veeta mõni vaikne minut värvimislehtede ja karbi värskete värvipliiatsite või teritatud värviliste pliiatsitega. Ammu möödas on päevad, mil värvimist peeti ainult lastele mõeldud tegevuseks. Tegelikult julgustab enamik terapeute ja koolitajaid täiskasvanuid värvima!

Kui soovite kogeda kõiki värvimise eeliseid, külastage meid täna, et laadida alla ja printida palju tasuta värvimislehti: bestcoloringpagesforkids.com

Autori Kohta

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, 1953. Aastal Sündinud. Õppis Õpetamise Filosoofiateaduskonna Graz.

Mõtteid Minu Maalid

Olin Tegelenud Kunstiga Varasest Lapsepõlvest. Värvid On Mind Alati Võlunud, Eriti Punaseks.

Ma Kõige Imetlen Värve Gustav Klimt Ja Friedensreich Hundertwasser.

Joonistel Imetlen Rida Egon Schiele. Olen Sügavalt Juurdunud Austria Traditsiooni Maal.